‘Het is genoeg te bestaan om compleet te zijn’

Bovenstaande tekst (Fernando Pessoa) kwam ik tegen in een van de boeken die ik tijdens deze heerlijke zomer heb gelezen: ‘Het is genoeg te bestaan om compleet te zijn’. Het klinkt wat cryptisch maar dat is het niet. Het is zo eenvoudig en juist ook zo moeilijk!

Als ik het vertaal lees ik: Je bent helemaal goed zoals je bent, daar hoef je niets voor te doen!
Dit is ook wat ik de kinderen die bij mij in de praktijk komen steeds vertel.

En dat is precies wat we vergeten zijn. We zijn zo druk met invulling en doel geven aan ons leven, hard werken, zorgen, geld verdienen, kopen. Vaak om een sluimerend en/of diep onderdrukt gevoel van ontevredenheid of zinloosheid niet te hoeven voelen. Bij een burn-out of andere crisis in het leven, kunnen deze gevoelens naar boven komen. Dan komt het hard aan en is het nog harder werken om (weer) bij het gevoel te komen: ‘ik ben helemaal goed zoals ik ben’.

Hoe kan je je herinneren dat je goed bent zoals je bent, hoe kun je dit ervaren? Door  regelmatig stil te staan: wie ben ik, wat doe ik, wat voel ik?

In mijn praktijk begeleid ik kinderen, en hun ouders, die ook even vergeten zijn dat ze helemaal goed zijn zoals ze zijn. Dit kan zich uiten in onzekerheid, boze buien, angsten of ander gedrag waardoor het voor een ouder moeilijk te begrijpen kan zijn wat er aan de hand is met zoon- of dochterlief. Het kind zit duidelijk niet lekker in zijn of haar vel en roept met zijn of haar gedrag negatieve reacties op vanuit de omgeving. Die negatieve reacties bevestigen hem of haar in het gevoel niet oké te zijn!
Voor je het weet kom je in een negatieve spiraal terecht je kind gaat zich nog lastiger gedragen, etc.

Ik help jou, als ouder, te kijken naar het gedrag van je kind: wat wil hij of zij zeggen met dit gedrag, wat is de oorzaak van het probleem. Daarbij kijken we naar de kwaliteiten van je zoon of dochter: wat kan hij of zij goed. Door hem of haar te bevestigen in deze kwaliteiten zal je merken dat het gedrag van je kind zal veranderen, want: wat je aandacht geeft groeit!

20160510_113330

Mocht je meer informatie willen of een vrijblijvend gesprek, neem dan gerust contact met mij op.
Ook is er de mogelijkheid om laagdrempelig kennis met mij te maken in de Kunstelacademie:

Voor kinderen vanaf 5 jaar geef ik op zaterdagochtend 3 september weer open atelier in de Kunstelacademie, van 10.30 tot 12.00 uur.
Kinderen kunnen hier heerlijk creatief zijn, het gaat niet om het resultaat maar om het doen, wat je maakt of doet is goed!
Je kunt je kind hier aanmelden. De kosten bedragen € 5,00 per kind.

Voor volwassenen is er de kennismakingsworkshop mindfulness.
Vrijdag 9 september, van 10.00 tot 11.30 uur, geef ik weer een workshop waarbij je stil staat bij jezelf. Een workshop die ontspant en plezier geeft.
Leuk als je mee komt doen, meld je hier aan. De kosten zijn op basis van dana: je bepaalt zelf wat je betaalt.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s